如何预防良性前列腺增生

　　我们都知道，生活中有很多疾病可以提前做好预防工作，我们只有更多的预防工作来帮助我们远离疾病的麻烦，所以越来越多的男性朋友更关心预防良性前列腺增生，如何预防良性前列腺增生？

 

　　1.少食辛辣：

 

　　辛辣刺激性食物，会导致性器官充血，也会使痔疮，便秘症状，前列腺压迫，加重排尿困难。

 

　　2.避免久坐：

 

　　经常久坐会加重痔疮等疾病，又容易使会阴充血，引起排尿困难。经常参加体育活动和气功锻炼，有助于减轻症状。

 

　　3.不可憋尿：

 

　　憋尿会导致膀胱过饱，使膀胱逼尿肌张力减弱，小便产生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，必须做小便。

 

　　4.防止受寒：

 

　　在秋末到初春，天气变化无常，寒冷会加剧天气状况。因此，患者必须注意防寒、预防普通感冒和上呼吸道感染等。

 

　　相信大家介绍过文章的内容，你应该明白良性前列腺增生症是预防疾病，或者更多，我希望你明白，这些预防措施可以纠正生活中的预防措施，我们生活在一个我们必须要合理饮食，避免进食辛辣生冷刺激的食物，避免久坐。