男性不育症预防方法

　　男性朋友出现男性不育症状后，千万不要紧张，首先夫妻要注意共同面对，除了接受专业治疗外，还必须注意生活中的每一点，只有双效结合才能达到治病的目的，并回归生活。

 

　　一，及时接种疫苗，注重个人卫生，预防流行性腮腺炎和性传播疾病等对男性生育有害的传染病的发生。

 

　　二，良好的性教育和健康教育，了解知识的需要，如果发现有睾丸与平时不同的变化，如：肿大，变硬，凹凸不平，疼痛等，一定要及时诊治。

 

　　三，强化自我保护意识，特别是职业保护意识。如果经常接触放射性物质、高温和毒物，必须严格按照操作规程和防护规程操作。别太粗心了。如果你想在不久的将来生孩子，你较好下班，六个月后生孩子。

 

　　四，必须加强对诸如睾丸的生殖器的保护。睾丸是一个非常脆弱的器官，其不错工作温度比人体温度低1度，如果温度高，会影响精子的产生，从而导致睾丸温度升高，以避免例如长时间循环、热浴和牛仔裤。

 

　　五，改变不良生活习惯，抽烟，喝酒;不要吃太多油腻的食物，否则会影响你的性欲;还可以防止一些有毒物质，如衣服接触从干洗店回放几天穿，因为PCE会影响男性的性功能。

 

　　六，绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。坚果有利于精子的生长。研究证明，大蒜能迅速增强性欲，促进男女生殖器的血液循环，刺激性欲。每天900毫克大蒜可以达到较好的效果。鸡蛋中含有的物质能有效地改善性欲。患者应尽量不挑食，以达到营养均衡。

 

　　七，每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生。海鲜中含有丰富的锌。含有鱼、泥、鱿鱼、海参和墨鱼的食物中含有赖氨酸和锌，是精子发生的重要组成部分。锌是男人的重要元素，如果缺锌会导致性欲低下，精子减少，甚至阳痿。男性在每次射精中通常含有5毫克锌，相当于每日锌摄入量的1/3.所以性生活越频繁，所需锌就越多。

 

　　男性不育症的出现对想要孩子的夫妇的，肯定是一个打击，所以在日常的治疗，但也做好相关医疗保健好工作，因为这些疾病的基础工作得到恢复，必须是科学的控制这份工作，所以这些元素是从学习非常重要。